Fasten für Gesundheit und Harmonie

• Fasten für Gesundheit und Harmonie

Fasten ist nicht nur Anhänger der alternativen Medizin zu empfehlen, aber auch Praktiker. Diese einfache Methode ermöglicht es einer Person, um schnell anpassen und Gesundheit und Aussehen. Die Hauptsache ist, zu wissen, wo man anfangen soll.

Das ist es

Die Befürworter des Fastens wird angenommen, dass dieses Verfahren zu einer Reinigung des Körpers führt, zur Verbesserung der Immunität, und sogar einige Krankheiten Behandlung. Bei therapeutischen Fasten Person weigert sich vollständig für eine vorbestimmte Zeit zu essen. Wasser, Trocknen und teilweise trocken: Fasten wird durch verschiedene Arten unterteilt.

Eine alternative Art von

Das Fasten ist ein Verfahren der alternativen Medizin. Die Befürworter der traditionellen Medizin für leugnen. Wir versuchen, Werturteile zu vermeiden, aber wir empfehlen Sie nicht, solche Verfahren durchführen, ohne einen Arzt zu konsultieren.

Bei der Verwendung als

Es wird angenommen, dass die Verweigerung der Nahrung in den Körper schnell loszuwerden unerwünschte Substanzen und Giftstoffe hilft. Es führt auch zur Heilung von chronischen Krankheiten - im Körper freigesetzt nur mehr Ressourcen, um die Infektion zu bekämpfen.

Überempfindlichkeits

eine deutliche Verschlechterung der Wahrnehmung der Sinne Fasten Menschen Praktiker haben zur Kenntnis genommen. Außerdem erhöht es den Grad der kognitiven Fähigkeiten. Indikatoren für Puls und Blutdruck Rückkehr auch normal.

Als Start

Zunächst einmal geht zum Therapeuten und Hand über alle möglichen Tests. Jeder Tumor, Magenprobleme - eine strenge Kontraindikation. Wenn nichts, was man nicht tun, können Sie versuchen, eine 12-Stunden zu beginnen, einen relativ einfachen Hunger. Dann gehen Sie zu den täglich 24 Stunden ohne Nahrung (aber mit Wasser) werden Sie nur profitieren.

Unannehmlichkeit

Haben Sie keine Angst von unangenehmen Empfindungen während des Fastens. Vielleicht Kopfschmerzen - erhält das Gehirn Kraftstoff, Glukose aus der Nahrung. Reizbarkeit, Schwäche - all dies kann auch entstehen. Es ist nicht notwendig, das Fasten Tag durchzuführen: Wählen Sie aus den Sorgen des Tages frei.

, um die korrekte Ausgabe

Nicht weniger wichtig ist der zuständige Ausgang vom Fasten. Natürlich wird es sehr viel will. Keine „schwere“ Lebensmittel: Beginnen Sie mit Gemüsesalat, Licht Müsli und Joghurt.

Evidence Base

Fasten wahrgenommen traditionell mit Feindseligkeit von den Menschen, die zu einem pragmatischen Denken gewohnt sind. Teilweise sind sie recht: zu langer Hungerstreik, Hungerstreik oder kein Training in welche gut nicht eindeutig führen. Doch in jüngster Zeit haben die Wissenschaftler, dass die täglichen Fasten gezeigt und können tatsächlich den Alterungsprozess umkehren.